吸煙對身體健康的影響是多方面的，其中影響最大的兩個地方就是肺部和呼吸道。但好消息是，戒煙後，肺可以在一定程度上得到恢復。
當人吸入香煙煙霧中的化學物質，肺的襯裡會發炎、燃燒。在吸煙後的幾個小時裡，肺部纖毛會受損，使得它們暫時癱瘓，對呼吸道中的粘液和其他物質（如灰塵顆粒）的清除效果變差。
吸煙者肺中觀察到的另一個變化是粘液的厚度和產生量的增加。因為肺部形成的粘液不能及時地通過纖毛運動掃出肺部，於是這些黏液就會積累在氣道，堵塞氣道，引發咳嗽。粘液的堆積也會引起更多的肺部感染，例如慢性支氣管炎。
那麼，煙草對肺部的損傷可以逆轉嗎？
一般來說，當人們戒煙時，煙草對肺部造成的一些短期炎癥是可以逆轉的。換句話說，肺和呼吸道表面的腫脹消退，肺細胞分泌粘液減少。新纖毛可以生長，而這些纖毛能更好地清除粘液分泌物。
一些吸煙者會註意到自己在運動時會出現呼吸短促的癥狀。戒煙後，這些癥狀會慢慢消退。香煙煙霧中的一氧化碳氣體會幹擾氧的輸送，因為一氧化碳可以與紅細胞結合在一起，代替瞭氧氣。這可以解釋為什麼一些吸煙者會有呼吸困難的經歷。而戒煙後，一氧化碳氣體吸入減少，血液中的一氧化碳被排出體外，吸煙者又可以恢復呼吸的順暢。
吸煙者在戒煙後，呼吸狀況得到改善的另一個原因是呼台中產後月子中心吸道內的炎癥減少，這是因為呼吸道內部黏膜不再暴露在煙霧中的化學刺激物中。這減少瞭呼吸道腫脹癥狀的發生，使更多的空間空氣通過呼吸道進入人體。
不過，有些吸煙者在戒煙的過程中會發現，在戒煙後的前幾個星期，吸煙者可能會比吸煙時咳嗽的更嚴重。但這是一件好事，它意味著肺部的纖毛再次活躍起來，這些纖毛正在將多餘的黏液從肺部輸送到呼吸道和喉嚨，進而將它們咳出。咳嗽實際上是在清理堆積在肺部中的黏液。
戒煙還有另一個健康益處，那就是降低患肺癌的風險。吸煙者戒煙戒得越早，患癌癥的風險就越低，盡管這種風險不會完全消失。
據美國疾病控制和預防中心數據，戒煙10年後，過往吸煙者患肺癌的幾率大約是正在吸煙者的一半。但是，戒煙者比那些從不吸煙的人更容易死於肺癌。畢竟，並不是所有的變化都是可逆的。
當你戒煙之後，身體很好地修復瞭吸煙引起的肺細胞和組織的某些損傷，但並非所有的損傷都是可逆的。
吸煙對肺的損害和肺功能的惡化與一個人每天抽煙的次數直接相關。一個人年紀越大，肺部就越容易發生不可逆轉的損害。
雖然肺部有保護自己免受傷害的方法，但長期暴露於香煙吸入的有害化學物質中會降低這些防禦能力。中度和重度吸煙者的肺組織由於煙草中有害物質的刺激，會發炎，有瘀痕組織，肺部失去彈性，無法有效地交換氧氣。
長期吸煙可導致肺氣腫，這是一種慢性阻塞性肺病。肺氣腫患者的部分肺泡會遭到破壞，而肺泡是氧氣和二氧化碳交換的場所。慢性阻塞性肺病患者經常會出現呼吸短促和呼吸困難的癥狀。
一旦一個人的肺被破壞到肺氣腫的程度，氣道壁就失去瞭形狀和彈性，很難把肺部的所有空氣都推出來。這些肺變化是永久性的，不可逆轉的。
通過核磁共振成像，科學傢們最近發現，與肺氣腫相關的氣管損傷始於一個人開始吸煙幾年後。但是戒煙永遠不會太遲，從任何年齡開始戒煙都能幫助人們更好地呼吸，延長他們的預期壽命。
此新聞來源於天天快報APP健康
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